Uwezo wa "kutumia wakati", kufurahiya raha kidogo - hii ndio njia ya furaha. Kila mtu ana nafasi ya kupata hisia ambazo zimejumuishwa katika orodha ya mazuri zaidi kwenye sayari. Jambo kuu sio kukosa fursa ya kupata raha ya kweli.
Maagizo
Hatua ya 1
Nenda kitandani, uliyotengenezwa na kitani safi, safi, kilichotiwa pasi kabisa. Ilikuwa ni hisia hii ambayo ilitambuliwa kama ya kupendeza zaidi ulimwenguni kulingana na matokeo ya utafiti huo, ambao ulihudhuriwa na zaidi ya watu elfu mbili.
Hatua ya 2
Baada ya siku uliyotumia "kwa miguu yako", rudi nyumbani na mwishowe uvue viatu vyako vikali, visivyo na wasiwasi. Na furahiya raha ya kushangaza - ya kushangaza, ilikuwa "furaha kidogo" hii ambayo ilishikwa nafasi ya kwanza nchini Uchina kulingana na kura za maoni (ingawa wakazi wa nchi zingine pia wanajumuisha hisia hii juu ya zile za kupendeza zaidi).
Hatua ya 3
Pumua harufu ya tart ya nyasi mpya. Harufu hii imejumuishwa katika orodha ya harufu nzuri zaidi kwa wanadamu duniani. Na, kulingana na watafiti kutoka Australia, harufu hii ni dawa bora ya kukandamiza na inaweza kupunguza mvutano wa neva.
Hatua ya 4
Sio bahati mbaya kwamba mshindo ni moja wapo ya mhemko mzuri zaidi kwa wanadamu - maumbile yamehakikisha kuwa mchakato wa kuzaa ni wa kupendeza iwezekanavyo kwa watu. Na harambee ya hisia inayopatikana wakati wa kilele cha mapenzi hukufanya ujitahidi kuijaribu tena na tena.
Hatua ya 5
Katika saa moja kabla ya alfajiri, kuogelea uchi baharini, ziwa au mto na ujisikie umoja kamili na maumbile, waliohifadhiwa kwa kutarajia asubuhi. Maji katika saa hii yanaonekana kuwa ya joto na hukuruhusu kupumzika zaidi kuliko wakati mwingine wowote wa siku.
Hatua ya 6
Mbusu "mtoto" kwenye shavu, akihisi kuguswa kwa ngozi maridadi na laini ya mtoto na kuvuta harufu ya mtoto isiyoweza kulinganishwa.
Hatua ya 7
Kukaa pembeni ya bahari, funga macho yako na pumua kwa harufu ya chumvi ya hali safi, wakati unasikiliza sauti ya kupendeza ya mawimbi yanayokimbia pwani.
Hatua ya 8
Sikia mionzi ya jua kali la jua kwenye uso wako - kana kwamba hewa yenye joto hugusa ngozi kwa upole, ikiipiga.
Hatua ya 9
Kupiga paka inayokanyaga kwenye paja lako. Kwa njia, masafa ambayo paka "inawasha gari ya ndani" haitoi tu kumtuliza na kumpumzisha mtu, lakini pia ina athari ya faida kwa afya ya mnyama na mmiliki wake.
Hatua ya 10
Baada ya mvua kali ya ngurumo, vuta hewa safi isiyo ya kawaida iliyojaa ozoni.
Hatua ya 11
Kubusu mtu unayempenda kwa mara ya kwanza ni moja wapo ya wakati wa kufurahisha zaidi maishani mwako, na kumbukumbu zake kawaida hudumu kwa muda mrefu.
Hatua ya 12
Tumbukiza mwili moto katika maji baridi. Hisia hizi ni za kupendeza sawa linapokuja suala la kuogelea siku ya joto ya majira ya joto; na kisha, wakati mtu anapoingia kwenye sauna anaingia kwenye dimbwi na kuanza kwa kukimbia. Na hata kuoga tofauti kunaweza kusababisha kuongezeka kwa hisia za kufurahi.
Hatua ya 13
Kuchungulia kwa kutawanya shanga ndogo laini, kupotosha rozari mikononi mwako au kupitisha mnyororo mwembamba na laini wa chuma kati ya vidole vyako ni mhemko mwingine mzuri wa kupendeza.
Hatua ya 14
Mikono yenye joto ganzi kwa moto wazi, kuhisi joto linaenea kupitia mwili kwa mawimbi na kutazama moto.
Hatua ya 15
Baada ya kutokuwepo kwa muda mrefu, rudi nyumbani kwako mwenyewe - na ujisikie mazingira ya "kuta za asili".
