Maji ya Kudumu ni zana ya kufanya kazi kwa hisia, mawazo na mwili, mazoezi ya kiroho na mazoezi ya wanawake. Jina lingine la mazoezi haya ni mazoezi ya Slavic.
Gymnastics kuamsha kiini cha kike
Gymnastics hii inategemea utekelezaji sahihi wa funguo au harakati na vitu ambavyo vinakusaidia kuhisi mwili wako na kugundua nguvu ya kike ndani yako. Uwezo wa kufanya kazi na funguo hizi na nafasi hukuruhusu kuingia katika jimbo karibu na maono, ambayo unaweza kuungana na chanzo cha nguvu ya kike. Hali sahihi ya akili pia ni muhimu sana kwa sababu kurudia kipofu kwa harakati bila taswira na tafakari hakutapata matokeo mazuri.
Maji yaliyosimama ni mazoezi ya kike. Inakuwezesha kuelewa kanuni za kujenga uhusiano wa nishati kati ya familia, ukoo, na nafasi inayozunguka. Kwa msaada wa mazoezi haya, unaweza kupata furaha kwa kuondoa vitu na mawazo ambayo yanamzuia mwanamke ahisi furaha.
Matokeo ya haraka
Gymnastics yenyewe huleta matokeo baada ya somo la kwanza. Kufanya mazoezi ya wanawake huanza kujisikia huru zaidi, kuhisi kuongezeka kwa nguvu, na kushikana kwa mwili na ugumu hupotea. Utekelezaji wa funguo mara kwa mara hufufua mwili, inaboresha mkao. Njiani, inaweza kupunguza maumivu sugu, kwa mfano, maumivu ya kichwa. Katika hali nyingine, mazoezi haya husaidia kupata mjamzito haraka, ikiwa, kwa kweli, kuna lengo kama hilo. Wafuasi wa mfumo wanaamini kuwa "Maji ya Kudumu" hurekebisha homoni, ambayo inaweza kuwa muhimu sana katika ulimwengu wa kisasa.
Kwa maana ya jumla, "Maji yaliyodumaa" yanalinganisha hali ya kihemko, inatoa nguvu, inarahisisha maisha ya kila siku. Mazoezi haya yanaboresha uhusiano wa kifamilia, kwani wakati wa mazoezi mwanamke anaweza kufungua aina ya Bereginya ndani yake, ambayo itamruhusu kutafakari tena mtazamo wake kwa uhusiano wa kifamilia na anga katika mzunguko mdogo wa watu wa karibu.
Kuangalia kwa vitendo mazoezi ya Slavic
"Maji yaliyosimama" yanaweza kuitwa yoga ya Slavic kwa wanawake. Licha ya ukweli kwamba watendaji wengi wanasisitiza sehemu ya kiroho, inayoinua, faida za mazoezi ya mazoezi haya ni nzuri. Harakati nyingi muhimu zinalenga kukuza misuli iliyoathiriwa zaidi na mitindo ya maisha ya kukaa. Toni yao huongezeka sana na mazoezi ya kawaida, wakati seti nzima ya mazoezi huchukua sio zaidi ya dakika kumi na tano hadi ishirini. Kuna funguo ishirini na saba katika mfumo. Mara nyingi hugunduliwa kama sehemu ya densi ngumu.
