Katika hadithi za watu wa Kirusi, unaweza kupata wanyama wa uchawi, na vitu vya kupendeza, na ndoto ya watu wengi, watu wengi - wanaofufua maapulo. Usifadhaike, wanaweza kukua sio hadithi tu. Wazee wetu katika fomu ya mfano walijaribu kupitisha uzoefu wao kwa vizazi vijavyo. Bibi zetu walijua mapishi mengi ya kutengeneza chakula na vinywaji vya kupendeza kutoka kwa maapulo, na pia, katika juhudi za kuongeza muda wa ujana na uzuri, walikuja na vinyago vya mapambo kulingana na matunda haya mazuri.
Panda apple inayofufua bustani yangu
Miti ya Apple inaweza kukua katika bara lolote, na matunda yake yana athari kubwa ya kupambana na kuzeeka. Profesa Vigorov alikula aina ambayo matunda mawili yanaweza kuchukua nafasi ya hadi kilo kumi za maapulo ya kawaida. Hizi ni pamoja na "Ranetka Dessertnaya", "Apricot" na wengine.
Ikiwa unataka kuacha sigara, kula maapulo na kunywa chai ya kijani kwa siku tatu. Siku ya nne, ulevi wa nikotini unapungua.
Ilichukua wanasayansi kutoka Great Britain miaka kumi kufikia hitimisho hili. Asili antioxidant polyphenol epicatechin huongeza unyoofu wa mishipa ya damu, ina athari nzuri kwa moyo, na kupunguza hatari ya infarction ya myocardial. Matunda yana vitamini, tanini na asidi nyingi ambazo mwili unahitaji. Maapulo mawili hadi matatu kwa siku yanaweza kupunguza viwango vya cholesterol ya damu kwa asilimia kumi na tano. Kwa upande mwingine, hii inasababisha uboreshaji wa umakini na kumbukumbu. Ngozi inakuwa laini zaidi, rangi inaboresha.
Juisi ya Apple ina athari nzuri kwenye mfumo wa mmeng'enyo. Isipokuwa una mashtaka. Antioxidants hulinda seli za mwili kutoka kwa athari mbaya za itikadi kali ya bure, ambayo ni, mchakato wa kuzeeka hupungua.
Wanasayansi wanasema kwamba kunywa glasi ya juisi kutoka kwa matunda ya miti ya miti inayokua mwituni kwa siku kwa miezi sita inaweza kuufanya mwili kuwa mpya kwa miaka kumi.
Na hii sio virutubisho vyote na kufuatilia vitu ambavyo hupatikana katika maapulo. Kwa mfano, mbegu tatu za tufaha zina kiwango cha iodini ambacho kila mtu anahitaji. Maapuli pia yana chromium, zinki, magnesiamu, chuma, potasiamu na fosforasi.
Inaaminika kwamba maapulo huhifadhi mali zao za faida hata baada ya matibabu ya joto. Kwa hivyo una sababu ya kuingiza kwenye menyu yako ya kila siku idadi kubwa ya sahani ambazo zinajumuisha maapulo. Kwa mfano:
- Juisi ya apple iliyokamuliwa hivi karibuni.
- Aina ya saladi za matunda zilizo na apple.
- Maapulo yaliyooka (ikiwa uko kwenye lishe, basi badilisha sukari na asali na kitamu).
- Sambuca, jelly na soufflé.
- Pies na kujaza apple.
- Apple compote. Na kadhalika.
Kufufua masks ya apple
Ili usijisikie mzuri tu, lakini pia uonekane mzuri, jaribu kutengeneza vinyago vya kupambana na kuzeeka vyenye msingi wa apple.
Kwa ngozi ya kawaida, apple ya jioni na mask ya cream ya sour inafaa. Huondoa athari za uchovu na huondoa uvimbe.
Utahitaji tufaha moja la kati, kijiko kimoja cha cream ya sour, na kijiko cha wanga cha viazi. Grate apple kwenye grater nzuri, changanya na cream ya sour na wanga. Tumia misa inayosababishwa kwa ngozi ya uso iliyosafishwa hapo awali kwa dakika ishirini hadi thelathini. Kisha suuza na maji ya joto, futa uso wako na mchemraba wa barafu (ni bora ukitengeneza barafu kutoka kwa kutumiwa kwa chamomile).
Maziwa ya Kutakasa na Mask ya Apple kwa Ngozi ya Mafuta imeundwa kuboresha hali ya ngozi, kusafisha na kukaza pores.
Chemsha nusu ya tufaha kwenye glasi ya maziwa kwa dakika tatu. Ondoa na baridi vipande vya apple. Kusaga. Tumia gruel kwa uso wako kwa dakika ishirini. Suuza na suuza na maji ya limao yaliyopunguzwa. Kijiko cha tatu na glasi ya maji nusu. Unahitaji kutengeneza kinyago kila siku nyingine kwa wiki mbili.
Kufanya upya kinyago cha apple-karoti kwa ngozi kavu ili kuboresha ngozi imeandaliwa kutoka kwa tofaa moja iliyokunwa kwenye grater nzuri na nusu ya karoti na kuongeza kijiko cha kefir. Acha mask kwenye uso wako kwa dakika ishirini. Suuza na kulainisha ngozi na cream yenye lishe. Yanafaa kwa matumizi ya kila siku.
