Shida ya kucha zilizogonwa, kwa bahati mbaya, sio za kitoto tu. Ikiwa kwa watoto jambo hili linaweza kuhesabiwa haki, "manicure" kama hiyo ya mtu mzima ni ya kutisha angalau. Ili kuondoa tabia hii, unahitaji kuelewa sababu ya shida. Katika hali nyingi, hii ni ukosefu wa usalama wa ndani wa mtu na hisia.
Maagizo
Hatua ya 1
Usiwe na woga, jaribu kujikinga na wasiwasi usiohitajika. Pata hewa safi nyingi, kunywa chai inayotuliza. Mazoezi yanaweza kukusaidia kuondoa mawazo yako kwenye kazi zako za kila siku. Vinginevyo, jaribu kujiandikisha katika kozi ya yoga, kwa hivyo hautaweka sura yako tu katika sura, lakini pia utahisi maelewano na usawa ndani.
Hatua ya 2
Ikiwa unajaribu kuzingatia unapouma kucha, jaribu kutumia tunda. Kwa hivyo utaonekana mzuri zaidi, na utajarisha mwili na vitamini.
Hatua ya 3
Angalia mwanasaikolojia. Itasaidia kwa usahihi kuelewa kiini cha shida. Mara nyingi ni daktari mzoefu ambaye anaweza kuondoa tabia hii kwa mtu.
Hatua ya 4
Jiangalie mwenyewe. Inatokea kwamba mtu haoni tabia mbaya. Na tu baada ya kukumbusha jamaa na marafiki, yeye huondoa mikono yake kwa utulivu nyuma ya kinywa chake. Jaribu kuwa makini zaidi, angalia mwendo wa mikono yako.
Hatua ya 5
Tumia njia ambayo ilitumiwa sana na bibi zetu. Vidole lazima vimepakwa na kitu chenye uchungu na kisicho na ladha. Kwa mfano, tumia sabuni ya kufulia, iodini, au suluhisho la chumvi. Duka la dawa huuza kucha maalum za kucha. Watayarishaji wao wamejali ladha maalum ambayo inakatisha tamaa hamu yoyote ya kuijaribu. Ni rahisi kutumia na hauitaji utayarishaji maalum wa sahani ya msumari.
Hatua ya 6
Pata manicure nzuri. Tazama mtaalamu wa kucha ili kurekebisha kucha zako. Haiwezekani kwamba, ukiwa umelipa kiasi fulani cha pesa, utataka kuharibu hata na laini ya kucha. Jihadharini mikono yako mara kwa mara, iwe tabia yako mpya yenye afya.
