Majira ya joto ni wakati wa likizo na msimu wa pwani. Wanawake wanaota juu ya kuloweka jua na kupata tan nzuri ya dhahabu. Kwa sababu, mfiduo wa jua ni wa faida. Jua huchochea michakato ya kimetaboliki, hukandamiza athari za mzio, huimarisha mfumo wa kinga. Walakini, kukabiliwa na jua kwa muda mrefu kunaweza kusababisha kuchoma na michakato mingine hatari kwa mwili. Ili kuzuia michakato hasi, ni muhimu kuchagua njia sahihi za kinga kwa ngozi.
Ili kuchagua jua sahihi ya jua, unahitaji kuamua picha ya ngozi yako.
Aina ya kwanza ya ngozi (Celtic). Inajumuisha watu wenye nywele nyekundu au nyekundu. Wana macho ya samawati au kijani, ngozi maridadi sana, nyeti na nzuri. Mara nyingi, madoa mengi yanaonekana kwenye ngozi kama hiyo.
Baada ya kufichua jua (hata kwa muda mfupi), ngozi kama hiyo inakuwa nyekundu au inaungua. Kwa hivyo, watu walio na aina hii ya ngozi hupata ngozi. Utengenezaji wa ngozi ni kinyume chake.
Katika kesi hii, kujitia ngozi ni bora kuliko ngozi ya asili. Ikiwa bado unataka kuchomwa na jua, basi tumia bidhaa zilizo na kiwango cha juu cha ulinzi SPF 50.
Inastahili kuoga jua tu kwenye kivuli na kuvaa kofia yenye brimmed pana. Viboreshaji vya ngozi ni kinyume chake.
Aina ya pili ya ngozi ni pamoja na watu wenye nywele nyepesi, ngozi nyepesi. Macho ni ya hudhurungi, kijivu au rangi ya kijani kibichi.
Ngozi ni nyeti chini kwa taa ya ultraviolet, hupata taa nyepesi, ya kudumu na huwaka haraka.
Ikiwa una aina hii ya ngozi, anza kusinyaa polepole zaidi ya dakika 5-7. Hii itaandaa ngozi yako kwa jua zaidi.
Katika siku za mwanzo, tumia bidhaa zilizo na kiwango cha juu cha ulinzi SPF 50, na baadaye - na kiwango cha ulinzi sio chini ya SPF 30.
Ni vyema kuoga jua kwenye kivuli. Mionzi iliyotawanyika hutoa ngozi laini na yenye afya. Amplifiers haiwezi kutumika.
Wawakilishi wa aina 3 za ngozi (Ulaya ya Kati, Ulaya nyeusi) wana nywele nyepesi au hudhurungi. Ngozi yao ni matte beige na macho yao ni kahawia au kijivu. Freckles ni nadra kwa watu hawa.
Wawakilishi wa aina 3 za ngozi ya ngozi vizuri. Wana hatari ya kuchomwa tu na jua kali kwa muda mrefu. Tan huchukua wiki 2-3.
Katika siku za mwanzo, jua kwa dakika 7-10. Basi wakati unaweza kuongezeka polepole. Tumia SPF 25 kwa kinga na SPF 30 kwa uso wako.
Bidhaa za ngozi zinapaswa kutumiwa tu kwa ngozi iliyotiwa rangi.
Aina 4 ya ngozi - Mediterranean (Ulaya Kusini). Aina hii ina kahawia au nywele nyeusi, macho meusi sana, na ngozi nyeusi.
Jua "linapenda" watu kama hao. Wanashuka kwa urahisi na haraka, mara chache hupata kuchoma. Kuweka ngozi huchukua wiki 3-4.
Kinga ngozi yako na SPF 15. Anza kusugua dakika 10-15 kwa wakati mmoja. Kwa siku 3-4, unaweza kutumia vifaa vya kuongeza ngozi.
