Jinsi Sio Kupata Mafuta Kutoka Kwa Bia

Orodha ya maudhui:

Jinsi Sio Kupata Mafuta Kutoka Kwa Bia
Jinsi Sio Kupata Mafuta Kutoka Kwa Bia

Video: Jinsi Sio Kupata Mafuta Kutoka Kwa Bia

Video: Jinsi Sio Kupata Mafuta Kutoka Kwa Bia
Video: MAFUTA YA UPAKO/MAJI: BIBLIA INASEMA JE..? KUHUSU HILO. / biblia imesema jinsi y kutengeneza mafuta 2024, Aprili
Anonim

Wapenzi wa vinywaji vyenye povu mara nyingi wanaweza kutambuliwa na uwepo wa tumbo. Kama wataalam wanaelezea jambo hili, yote ni juu ya vitafunio vinavyoandamana na ukosefu wa mazoezi ya mwili.

Jinsi sio kupata mafuta kutoka kwa bia
Jinsi sio kupata mafuta kutoka kwa bia

Maagizo

Hatua ya 1

Ili usipate uzito kutoka kwa kunywa bia, ondoa vyakula vyenye mafuta, kukaanga na viungo kutoka vitafunio. Andaa, kwa mfano, sehemu ndogo za karanga zenye chumvi, dagaa za kuchemsha, au vipande nyembamba vya jibini. Ni ya kupendeza na haitadhuru takwimu yako.

Hatua ya 2

Jiburudishe kabla ya kunywa bia. Kwa njia hii, pombe haitakupa hisia ya uwongo ya njaa. Chakula kilicholiwa kinapaswa kuwa na lishe na kamili.

Hatua ya 3

Kunywa bia kwa njia iliyopimwa, ukinyoosha matumizi ya kila sehemu. Kwa hivyo mwili wako utakuwa na wakati wa kusindika giligili inayoingia.

Hatua ya 4

Kunywa bia kwa kiasi. Usiongeze kinywaji hiki kwenye lishe yako ya kila siku. Vinginevyo, huwezi kupata uzito tu, lakini pia husababisha madhara makubwa kwa afya yako.

Hatua ya 5

Ikiwa unapenda sana bia, usisahau kulipa kipaumbele maalum kwa mazoezi ya mwili. Endesha mara kwa mara katika hewa safi, fanya vuta-kuvuta na kusukuma. Zoezi la kutosha kwa dakika 30 kwa siku ili kuweka takwimu yako katika hali bora.

Hatua ya 6

Fikiria seti maalum ya mazoezi ya juu na chini ya vyombo vya habari. Fanya hivyo na tumbo lako litakuwa katika hali nzuri kila wakati.

Hatua ya 7

Ili kufanya zoezi kwenye vyombo vya habari vya juu, chukua nafasi ya kuanzia. Uongo nyuma yako. Pindisha miguu yako kidogo kwa magoti. Weka mikono yako chini ya kichwa chako. Panua viwiko vyako pande. Wakati wa kufanya zoezi hilo, hakikisha kuwa kidevu haigusi kifua. Polepole inua kiwiliwili chako ukitumia misuli yako ya tumbo. Funga mahali pa mwisho kwa sekunde 2-3. Upole kurudi kwenye nafasi ya kuanzia. Rudia zoezi mara 10-15, seti 3-4.

Hatua ya 8

Wakati wa kufanya zoezi kwenye vyombo vya habari vya chini, lala chali. Inua miguu yako juu kwa pembe ya digrii 90. Weka mikono yako kando ya mwili, mitende chini. Kuinua upole pelvis bila kuinua mgongo kutoka juu. Jishushe pole pole kwa nafasi ya kuanzia. Rudia zoezi mara 10-12, seti 3-4.

Ilipendekeza:

Jinsi Mafuta Ya Mafuta Yanasindika

Jinsi Mafuta Ya Mafuta Yanasindika

Mafuta ya mafuta husindika katika mchakato wa kunereka chini ya vidonge vya utupu katika sehemu fulani za kuchemsha. Utaratibu huu huitwa usindikaji wa msingi wa mafuta ya mafuta. Mabaki ya mafuta ya mafuta yanaweza kutumika kwa usindikaji zaidi - sekondari katika vitengo vya kupikia na kupasuka

Jinsi Ya Kuvuta Ufagio Kwa Usahihi Kupata Raha Kutoka Kwa Umwagaji

Jinsi Ya Kuvuta Ufagio Kwa Usahihi Kupata Raha Kutoka Kwa Umwagaji

Mifagio ya kuoga ni ya linden, mwaloni, birch. Wakati mwingine matawi ya larch au juniper huongezwa kwao. Athari ya uponyaji inaonekana zaidi wakati mimea anuwai hutumiwa kwenye mifagio. Athari ya matumizi yake inategemea ni aina gani ya mimea iliyoongezwa kwenye ufagio wa kuoga

Jinsi Ya Kupata Dondoo Kutoka Kwa Usajili Wa Jimbo La Umoja Wa Mashirika Ya Kisheria Kwa Jiji Lingine

Jinsi Ya Kupata Dondoo Kutoka Kwa Usajili Wa Jimbo La Umoja Wa Mashirika Ya Kisheria Kwa Jiji Lingine

Mashirika yote ya kisheria, ambayo ni, mashirika na makampuni, yamesajiliwa katika hifadhidata maalum inayoitwa Usajili wa Jimbo la Umoja wa Mashirika ya Kisheria (USRLE). Dondoo hiyo ina habari muhimu juu ya shirika kama tarehe ya msingi, waanzilishi, kichwa

Kwa Nini Unahitaji Mafuta Ya Mafuta

Kwa Nini Unahitaji Mafuta Ya Mafuta

Vaseline ni dawa ya kipekee ambayo imekuwa ikitumika kwa karne na nusu. Kwa msaada wake, unaweza kulainisha ngozi mara kwa mara kwa kiwango kinachohitajika. Pia haiwezi kubadilishwa kama msingi wa grisi. Leo, mafuta ya petroli hutumiwa sana katika maeneo anuwai ya maisha ya mwanadamu

Ni Nini Kinachopatikana Kutoka Kwa Makaa Ya Mawe Na Mafuta

Ni Nini Kinachopatikana Kutoka Kwa Makaa Ya Mawe Na Mafuta

Madini yenye thamani - mafuta na gesi - wenyewe hutumiwa kikamilifu katika tasnia, lakini upendeleo wao ni kwamba wana vitu vingi vinavyoambatana na vitu muhimu, ambavyo watu wamepata pia kutumia. Mafuta ni ya madini yanayowaka, yana muundo tata wa kemikali, iliyo na idadi kubwa ya haidrokaboni, na pia gesi nyingi zinazohusiana